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【亜鉛サプリ】実際に髪に変化はあった?利用したサプリと効果を忖度なく解説【実体験】

※当ブログはプロモーションを含みます。

この記事は次の人向け
  • 亜鉛サプリを利用し続けていくうちにどんな変化があったのか気になる人
  • 亜鉛サプリってすぐに効果が現れるのか気になる人



たたもんです。こんにちは!

実は半年以上間から髪の毛のボリュームが肌で感じるくらいに減ったと分かった筆者(たたもん)。

生まれつきボリューミーなフサフサな髪の毛では無かったのですが、半年前くらいから異様に髪質が変わった気がしております。



手の爪も剥げてしまうことが多くなった気も…



今回2種類のサプリを服用してちょっと様子を見てきましたが、気づいた事を忖度なく解説していきます。

あくまで個人の実体験なので参考程度にお読みください。

目次

【結論】亜鉛サプリを続けてみて感じた事

言われている効果実際に感じた事
皮膚を正常に保つ
生殖能力を保つ
味覚を正常に保つ
免疫力向上
うつ状態を緩和
生活習慣病の予防
成長促進
貧血予防
爪が剥がれづらくなった
髪の毛を以前よりも気にしなくなった

じゃあ亜鉛サプリは「効果」があったって事?

たたもん

良い方向には向かっているけど、実際は分かりづらくて「効果はあったかも?」程度(笑)


今のところ良い方向には向かっております。

しかし服用期間が長かったのでアプリの直接的な因果関係を断定できないところが曖昧なポイント。

仮に亜鉛サプリに効果があった場合、効果が現れるのはかなり時間がかかる事だけは分かった気がします。

亜鉛サプリ気づいた事のまとめ
  • 今のところ順調
  • 実際の効果は断定しづらい
  • 効果があった場合、現れるまで時間がかかる

爪が剥がれづらくなった

40代になってからまず目に見えた変化の一つは手の爪

異様に剥げる様になってしまい、…と言うよりも爪の厚さが薄くなった気がしておりました。

ただ亜鉛サプリを服用したおかげなのか、100%とまではいきませんが、現在爪はかなり剥がれづらくなってきております。

髪の毛を以前よりも気にしなくなった

「完全に元に戻ったボリューム」とは言えませんが少しずつ以前に様な髪に戻りつつあります。

現在は以前の様に気にしなくなってきている状態へ。

最近は飲み忘れてしまう場合もありますが、それさえも気にしておりません。


髪も老化現象ならば飲み忘れてしまう事も老化現象か(泣)

他にも気にしなくなった理由がありますが、長くなるので後に説明。

使用した亜鉛サプリは2種類

サプリメント

SOL ENERGY(ソルエナジー)


1日6粒の服用を目安に30日分(180粒)入っているアメリカ産。


6粒で亜鉛が約14.10mgとかなり豊富ですが、シルトリン(若々しさ保持、免疫向上等)、アルギニン(精力増強等)も豊富。

精力増強の効果ですが、今回その点はちょっと分からず(苦笑) 

でもそのために亜鉛などのアプリを飲む人が多いのは確か。

今回、SOL ENERGY(ソルエナジー)を購入した理由は爪が剥がれる事が多くなったので試しに亜鉛を摂取しようかと考えて服用しております。

たたもん

これは2〜3年ほど飲んでいます


と言っても、過剰摂取を恐れているので現在は1日4粒程度に抑えております。

それほど大きくはない錠剤で飲みやすかったです。

AGARISE (アガライズ)


更年期の美容と健康を保つための大豆イソフラボンを多く配合している日本産。

さらに対薄毛対策用のノコギリヤシ、髪や爪の健康維持のケラチンが配合されているサプリ。

たたもん

これは半年前くらいから飲み続けております


1日2粒を目安。

この錠剤も大きくは無いので飲みやすいですが…

たたもん

匂いはちょっとキツいです(汗)


だからこそ効果がありそうな気になります(笑)

このサプリは髪のボリュームが減ってきたと感じた時から飲み続けており、現在に至ります。

(飛ばしてOK)亜鉛サプリを服用した理由


爪が剥げやすくなった事から数年前よりSOL ENERGY(ソルエナジー)を飲み続けておりました。

にもかかわらず半年以上前から「髪の毛の髪質が変わったかなあ??」と感じる様になります。

年齢も重ねてきて、

  • 髪が細くなった?
  • 髪が弱ってきた印象がある?

…様な感じ。

だから髪のボリュームが減ったのか???



でも抜け毛はそれほど多くは無いと思うけど。

まあ一応亜鉛は飲んでいるし、髪には大丈夫だろう。



しかし…

【散髪屋さん】

……いつもの様に短くしちゃって本当にいいの?

【風呂上がりを見た妻】

……え…(汗)※頭部目線



どう見てもいつもと明らかに異なる反応じゃん…

それを目にすると今まで違う頭って事が明らかだと分かってしまうわな…

しかも頭の一部ではなく全体的に対して。

それから次はAGARISE (アガライズ)を試している事に。



現在は半年前の髪に比べて良くなった感じはしており、

【散髪屋さん】

いつもの様に短い髪型でいいんだよね?

【コーヒー中の妻】

はいはい無い無い!(髪髪髪髪)いつもうるさい!

通常の反応となっております(苦笑)



あくまでサプリの効果があった事を前提に話すと、

  • SOL ENERGY(ソルエナジー)
    ⬇︎
    爪に良かった

  • AGARISE (アガライズ)
    ⬇︎
    髪に良かった

ネットで買えるAGA治療薬も確かに存在するが…

直接海外から購入できるAGA治療薬もあります。

ただ医師の診断を経由しないので全て自己責任になることから中々手を出せない人もおり、まさに自分もその一人。


口コミのみが参考資料。


ちなみに知り合いは平気で使用しておりました。観察していると…

海外直接購入AGA治療薬服用した知り合い

  • 確かに髪の毛が増えた
  • 効果が減ってきた時もあった
  • 腕の毛が剛毛になった


人により副作用が出てしまう場合もありそうでした。

よって不安な場合、軽度の悩みであればサプリから始めても良いかと思っているのが個人の感想です。



でも髪の毛の問題って人によって進行スピードが様々。



一番は医師のカウンセリングを受け、今の自分の髪の状態がどのようなタイプなのか知った方が何より自分自身が納得できると思います。

ただ治療となると月々の支払いが高額な点が難点。

でもカウンセリングが無料やオンラインで相談ができる店舗もあるので、そういうところを活用して貴重な情報を得てみても損はないですね。

>>薄毛・AGAに医師が伴走するオンラインサービス Hair’s(ヘアーズ)
>>薄毛の無料カウンセリング

まとめ


今回、使用したサプリSOL ENERGY(ソルエナジー)とAGARISE (アガライズ)を気づいた範囲で解説させていただきました。

まとめ

サプリメントは…

  • 治療薬に比べ副作用が少ない
  • 本当に効果があるのか分かりづらい
  • 効果が現れるまで時間がかかる



筆者(たたもん)は現在、爪も剥がれづらくなり半年前に比べて髪も気にしなくなったので、一定の効果はあったのかあ~?

…程度ではありますが、良かったと感じております。



ただ一つ言えることは、何もしない事は悪い進行を早めてしまう場合がアリ。



時すでに遅し!となる前に年齢を重ねてきてちょっとでも異変を感じてきたら、何か手を打った方が良いのは確かです。

「若いっていいね!」なんて言いたくないけど…

たたもん

そういう年齢になったのも事実(悲)


亜鉛サプリはこのまま継続していきますので何か問題があったらその都度にこちらで説明させていただきます。

あくまで参考程度に。

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この記事を書いた人

40代既婚男。子供無しの夫婦2人+ワンコと仲良くのほほん田舎暮らし。そのせいか夫婦共によく都心へ行って田舎には無い刺激を求めております。

人見知り・不安症のせいか最初の一歩が出しづらい性格。一人の空間・夜景・ワンコ・ラーメン好き。

経験をもとに一人暮らし初心者向けおすすめ情報を発信中。一人暮らしの不安を少しでも解消させていくためのブログです。

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