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【一人暮らし】孤独感を解消するためのアイデアについて解説

※当ブログはプロモーションを含みます。

この記事は次の人向け
  • いざ一人暮らしを始めると孤独感で悩まされそうな気がする人
  • 寂しさに耐えられなさそうな気がする人


たたもんです。

知らない土地で一人暮らし。初めての場合は特に不安。

分からない事ばかりだし、知り合いもいるわけではないので誰にも相談もできない。


…とはいえ一人暮らしをしている人から次の言葉を聞く事があります。

一人暮らしに慣れると、もうこの生活が一番だと感じるよ~

寂しくないってこと?

たたもん

一人暮らしの楽しさを知ったらこうなるよ

「一人暮らしの孤独感」よりも「一人暮らしの楽しさ」が勝るとそりゃそうなりますね。


今回、こちらは孤独感を少しでも解消させていきたい人向けの記事になります。

初めて一人暮らしをする予定の人であって、不安がある人はちょこ~っとだけでも見ていってください!

筆者(たたもん)の体験のほか、知り合いや友人の体験も入っております。

目次

このマインドだけは投げ捨てろ!


一人でいると寂しいと思う気持ちは一人暮らしをして間もない頃によく感じる事かと思います。

そしてその状態で友達同士仲良くしている人達を見ると…

余計孤独感に覆われてしまう…(悲)

それってなぜかと言うと、今の自分と周りの人たちを比較してしまうからなんですね。

一人の場合は確かに周りの人たちが楽しそうにしていると何故かこっちが
悲しくなってしまう…

たたもん

でもそれは全然気にする事ない

友達が多ければ多いほど孤独感から解放されるが、だからと言って全てが楽しいとは言い切れない。

逆に気が合わない同士無理矢理一緒にいるせいでイライラすることだってある。

人と比較するマインドは孤独感をより過剰にしてしまう事に注意

誰かと接する事で寂しさから解放できるのであれば何かしら「参加」するしかない


知り合いや友達がいれば寂しさから解放されるのであれば、もう自分から何かしら積極的に参加する以外ありません。

何もせずぼーっとしていても誰も話しかけてきませんからね。

よって自分から人が集まる場所に行ってみてはどうでしょう?

習い事・趣味

自分と似た興味を持つ人と接すると話が合いやすくなるので高確率で仲良くなれる可能性があります。

しかもその人と気が合う場合も多くなるでしょう。

習い事や趣味かあ…

たたもん

深く考える必要なんてなく、な~んでもいいだよ!


スポーツ、映画はもちろんアニメやアイドルの追っかけだっていい。

そこから仲間を募っているSNSオンラインサロンを見つけてみるのもいいでしょう。

(ちなみに一人暮らしではありませんが、)ほとんど友達がいなかった知り合いが某オンラインサロンに加入したところ、友達が増えて一気に行動が多くなりました。

自分から見ても楽しそうに見えて、「ああ、俺も探してみようかあ~」と思いましたよ。

飲み屋・居酒屋・行きつけのお店

お店にもよりますが、居酒屋によっては店長さんが一人で来る客に話しかけてきてくれます。

そして他に飲んでいる客との仲介人になってくれて、そのおかげで知らない人とも知り合いになれる可能性がグッと上がります。


お客さん同士も仲良くなり、お店側も常連になってくれると嬉しいので正に一石二鳥。


お酒好きな人ならもってこいの憩いの場になるでしょう。

あとはその様なお店をどうやって探すか。


ちなみに…


某立ち飲み屋。前回の雰囲気が良かったので再度お邪魔する事に。

知らない人が自然と話しかけてきてくれます。もしかしたら知らない人同士が話す事ができる場だったのかもしれません。

店長さんも「あれ?前も来てくれたよね~?」と、覚えてくれていた様子で嬉しい言葉。

こう言う憩いの場は何度行ってもいいものです。

あとはどうやって居酒屋を探そうかなあ?

たたもん

何年もずっと経営している古い居酒屋はそれなりに人が集まる理由があると思うよ

スポーツジム

スポーツジムも結構オススメ。

何故かと言うとスポーツジムに行く時って皆ほとんど同じ時間帯。

スポーツジムに通っている人ってだいたい自分のルーティンみたいなものがあるせいか同じ時間帯になる事が多く見かける人もほとんど一緒。


よって初めて会う人とは思えなくなるので、自分から話しかけなくても中には話しかけてきてくれる人がいるかもしれません。

実際にジムに行ってみるとそこら中で会話をしている人が多くここで仲良くなった人もおり、またジムによっては自由参加型のイベントもあるので出会いが増えると思います。


ちなみに…

筆者(たたもん)の場合は、ダイエットに集中していたので誰とも接する事がほぼありませんでした(汗)

地域のサークル活動

検索すると地域ごとに色々な活動をしております。

近所付き合いなどを重視したい場合は一度参加してみるのもいいと思いますよ。

仲間作りだけではなく地域の情報も入ってくるでしょう。

またサークルではありませんけど消防団活動もありますが、地域によって活動内容が全く異なる事も多いです。

しかし各消防団活動によっては時間が取られたり大役が回ってきたりするので、その点はご覚悟を(笑)

【学生向け】孤独感に悩まされている場合はこのマインドを持て!


特に進学する事で初めて一人暮らしをする人も多いかと思います。

筆者(たたもん)もその一人。

結論として友達を作る場合は最初(入学仕立て)が有利です。

何で?

たたもん

学生の場合、一人暮らしは初めてする人が多いからその孤独感を解消させたいと思って一早く友達を作ろうと考えるから


初めての事はみんな不安なんです。

でも自分から話しかける事ができない人っているよね?

自分のこと言ってる?

たたもん

う…


話しかける事が苦手な人ってこんなこと思ってない?

自分からいきなり話しかけると相手から「変な奴」と思われそう。だから話しかけられない…


でもこの場合は全然話しかけて大丈夫!

相手も(おそらく)初めての一人暮らしで不安の中におります。その様な状態の時は話しかけられると誰でも嬉しいものです。

不安な状態で自分が話しかけられた状態を想像してみてください。相手が変な奴だなんて思わないでしょ?(笑)


他にも、

  • アルバイト
  • サークル

…など、学生は比較的近い場所に出会いの場が多いので、社会人よりも友達が作りやすい環境が他にもたくさんあります。

意外なポイント
  • 初めての一人暮らしで寂しさを感じている人は自分だけではない
  • 話しかけられると相手も嬉しいもの

最後に


初めての一人暮らしは孤独感に覆われる事が多いもの。

でもこれはあなただけではなく、最初の一人暮らしは誰もが通っている道なんですよ。

そして一人暮らしが長く続いていける人は上手にこの孤独感を解消できているんですね。

今回は寂しさかを解消するには友達や仲間作りをする事に重点を置きましたが、現実はそれだけではないです。


例え一人でも、映画鑑賞に没頭したりゲームから手が離せなくなったり孤独感を感じなくなる人も実際に多いです。


もちろん孤独感を解消する事ができるのは世の中の人全員ではなく、寂しさのあまり一人暮らしを止める人もいるでしょう。

その場合は自分には向かなかったと分かっただけでも十分な利益だとお考えください。


一人暮らしの最大のメリットは自由を味わえる事。その自由が多いので逆に孤独感が生じてしまう。

寂しさに負けず上手に自分に合った方法で自由の楽しさを得る事を祈っております。

たたもん

寂しくても周りと比較する必要は無し!自分は自分!


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この記事を書いた人

40代既婚男。子供無しの夫婦2人+ワンコと仲良くのほほん田舎暮らし。そのせいか夫婦共によく都心へ行って田舎には無い刺激を求めております。

人見知り・不安症のせいか最初の一歩が出しづらい性格。一人の空間・夜景・ワンコ・ラーメン好き。

経験をもとに一人暮らし初心者向けおすすめ情報を発信中。一人暮らしの不安を少しでも解消させていくためのブログです。

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