一人暮らしで動けない病気に！？尿管結石の危険性を語る実体験ブログ

たたもんです。

今回は一人暮らしだからこそ健康でいようよ～…ってことを伝える記事です。

実は尿管結石になった経験があり、か～な～り！辛かったんですよ。

とにかく痛みで動けなるのよ…

…とまあ一人暮らしの時に動けなくなってしまって人生終わった感満載だった当時の実体験ブログ。

結論を言うと一人暮らしだからこそ、

…をしましょう！ってことです、いや、ガチよコレ…

健康？まだ若いから別に気にする必要なし！

そう思っている人…

…明日は我が身だと思ってお読みくださいませ……（怖）　フフフ…

尿管結石って何？

尿管結石はシュウ酸カルシウムが多いと言われている様です。

よく分からんが、へ～…と。カルシウムと聞くと牛乳の飲みすぎとかヤバいのかな？？？


本来は結晶化する前に尿として出してしまえば問題なかったのですが…

何らかの原因で蓄積していってしまったのでしょう。

どうでもいいですが尿と一緒に出てきた結石を見てみると、白色よりもちょっと茶色を帯びている様なそんな色でした。

記念に取っておいた方が良かった？

まああまり見せたくはないけどね…（恥）

【体験談】尿管結石になると痛みで動けなくなる

最初の症状は腹痛えぇぇ…

お腹を壊した様な下痢の痛み？ちょっと違う気もするけど…

それが続きしばらくすると痛みが消えます。そしてまた数時間後お腹の痛みを繰り返し…

【 尿管結石の痛みの特長】
↓
激しい痛みのウェーブを繰り返す

しかし翌日、痛みで動けなくなります。

いや～ついにここまで来たぜ…

って感心している場合じゃねえ…一人暮らしだから余計にヤバい…

大げさかよ、おめえ～…って思われる人見るかもしれませんよね。でも、

ホントのホントに動けんのよ！←痛みで

ネガティブ系の人だったら「俺もうここで死ぬんだ～…」と天を仰ぐ人もいるんじゃない？
※中にはこの時点で救急車を呼ぶ人もいます。

イタズラ電話と思ったらしく切られました…

気の小さい筆者（たたもん）が頑張って救急車を手配しようと命がけの電話でしたが、病院側のナイス判断！

…って冗談言っている余裕なんて無いわけで…

オイ某病院！そんな見捨て方あるのか！？どんな時代やねん！？

今までどんな生活を送っていたの？

自分なりに特に栄養には気を付けていたつもりでしたよ、だって一人暮らしだったし。

さて、実際に何をして何をしていなかったのか箇条書きにまとめてみました。

まあ、野菜は食べようと意識していたくらいであとは適当といったところでしょうか。

インスタント系を食べなかった理由は便秘になってしまう傾向があったからです。

そうなると体が重くなってくるんですよ。体に合わなかったのかなあ？

考えられる原因は？

疑うのはやっぱり「食」。

よく言われているのがシュウ酸を摂取しすぎるのは良くない事を聞きます。ほうれん草やタケノコ、レタス、キャベツ、ブロッコリーなどなど。

でも茹でるとシュウ酸が減少する様ですよ。

飲み物で言えばコーヒーや緑茶。

当時はそんな飲み物全くと言っていいほど飲んでおらず…

ビタミンCの過剰摂取も尿管結石の原因と言われている場合もあったりなかったり…
※原因と言われている場合もあれば実際はよく分かっていないという意見も…？？？

じゃあ毎日キャベツを食べていたのでコレが原因！？…と思ったりもしました。

…が、キャベツって一人暮らし前から普通によく食べていたので原因な気がしなく…

ただ尿管結石って再発率が高いようです。

…冗談じゃないよ（怖）

一生に1回もいらない痛み。

尿管結石になってやった事・止めた事

さすがにあれほどの苦痛を味わうと今のままの生活習慣で良いわけないと思うわけです。

尿管結石はシュウ酸カルシウム等の結晶。毎日毎日蓄積されていたんだよねぇ…？？

偏食を止めた

一人暮らしってホント偏食になるんですよ。

なぜかと言うと料理を自分で作る生活になるので、簡単・安い・美味しいの三拍子の呪いにかかってしまうんです。

あと、重い病気をしたことが無い場合は必ずと言っていいほど油断があるんです。

まあこんな事が一度でもあれば二度と起きたくない病気なので繰り返さない様に…と心に誓うのですけどね～

ビタミンCのサプリを止めた

本音言うとこのビタミンCの錠剤を多く飲みすぎた気がします。

噂によるとビタミンCの一部は体内でシュウ酸化するとかしないとか…ちょっと分からないんですが…

個人的にはこのビタミンCの過剰摂取が一番怪しいという印象

とは言ってもビタミンCの過剰摂取が本当の原因なのか確定はできませんが、日々服用していたので一旦止め！

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再発率が高い尿管結石ですが、一応それ以降一度も再発した事がなく過ごしております。

どうやって結石を体内から出したの？

↑よく言われている事ですよね～

でもコレが本当に大切だったんですよ！

検査した結果、結石の大きさは約6mm。手術も超音波も必要なく、体内から出すことができる大きさだと診断されます。

痛み止めの薬をもらいましたが正に命の薬。原因が分かればあとは痛みの根源を出すのみ！

とにかく飲んで走って大暴れ！
↑酒じゃないよ

おかげさまで5日後に無事体内から結石を出すことができました。

ただ緑茶はシュウ酸があるから絶対飲むなと。あとヨーグルトや牛乳もカルシウムがあるから避けた方が良いですね。

水➡最強です！

最後に

一人暮らしで尿管結石になってしまった時の実体験でした。

ただ体内に結石が作られやすい体質もあればストレスのせいもあったりと、実際は人により原因は様々。

ただ、尿管結石だろうがそうでなかろうが偏食って栄養が偏るので健康を維持したい場合はハッキリ言って止めた方がいいです。


ちなみにビタミンCを毎日摂取していた理由は、①栄養補給として＋②タバコを吸っていたから不足していると思ったからです。

何でも摂りすぎてもダメなんです、やっぱりバランス！


今回の尿管結石は20歳くらいの時の一人暮らしの最中でなってしまいました。

尿管結石になって結石が暴れ出すと苦痛で動けなくなるので特に一人暮らしの人は…

本当～～……にっっ！！気をつけて！

ちなみにガチでマジで本音で話しております。ビビらせているつもりはありませんが寧ろビビってもらった方がいいです。

健康は食から。

食べ過ぎず食べなさ過ぎず、適度な運動を。

そう言えば偏食しているな～と思う人、特に一人暮らしの人はよく注意してくださいね。